Menatap Matahari & Manfaat Energi Matahari

Di hari kerja, kita sudah diburu waktu agar tidak terlambat menuju tempat kerja. Sementara itu, di akhir pekan, tubuh kita sudah kelelahan sehingga memilih untuk bangun lebih siang atau bermalas-malasan di atas kasur.

Padahal, ada baiknya kita melakukan beberapa hal positif layaknya berolahraga agar tubuh menjadi lebih sehat. Salah satu olahraga yang sangat direkomendasikan pakar kesehatan untuk dilakukan adalah yoga/meditasi. Yoga/meditasi sangat mudah untuk dilakukan.

Cukup dengan mengenakan pakaian yang nyaman, kita sudah bisa melakukan yoga/meditasi yang sederhana.

Pakar kesehatan sendiri menyarankan kita untuk melakukannya sembari menghadap sinar matahari pagi agar kita bisa menikmati hangatnya paparan sinar matahari pagi yang bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang sekaligus menyediakan vitamin D yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Tak hanya itu, dengan melakukannya sembari menghadap sinar matahari pagi, maka kita bisa membuat otot-otot yang sebelumnya kaku menjadi lebih longgar dan rileks, sekaligus membuat gigi kita menjadi lebih sehat.

Manfaat energi matahari secara global

Ilmu pengetahuan modern telah membuktikan manfaat sinar matahari langsung melalui mata (sungazing / meditasi menatap matahari), dan tidak langsung (melalui tubuh / berjemur), sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan jiwa kita.

Secara fisik, antibodi dan peremajaan sel terjadi, secara jiwa, kita dialiri oleh berbagai macam hormon yang menenangkan perasaan dan pikiran.

Sebelum Menatap Matahari & Menyerap Manfaat Energi Matahari. Niatkan untuk selamat.

Ya Allah, Ya Tuhan kami, mohon kami diselamatkan...

Jangan melihat seolah-olah kamu menantang. Bisa-bisa hal-hal yang tidak diinginkan malah terjadi. Berikut manfaat energi matahari :

1. Membantu anda melakukan puasa melalui stimulasi hormon MSH (melanocyte stimulating hormone) di kelenjar hipofisis, merangsang serotonin, dan menekan produksi melatonin dalam kelenjar pineal.

2. Mengurangi kelelahan melalui spektrum Ultraviolet, mengatur gula darah dan tingkat insulin (dengan mendorong gula ke dalam sel-sel tubuh). Menyeimbangkan efek hipoglikemik dari sinar matahari ketika menyinari kulit.

3. Menyembuhkan gangguan depresi dengan mempertahankan hormon Serotonin di otak dan menghilangkan hormon stres (ACTH & Kortisol)

4. Mengurangi tingkat hormon Adrenalin & Noradrenalin, lalu meningkatkan hormon Endorfin dan vitamin D.

5. Menetralisir bilirubin yang berlebihan untuk SAD (penderita sakit kuning & bayi baru lahir), sinar matahari membuat bilrubin terkonjugasi kembali ke bentuk larut dalam air sehingga tidak menjadi racun dan mempengaruhi otak.

6. Sinar matahari menstimulasi, kelenjar pineal, pituitary, dan hipotalamus dan meningkatkan proses enzimatik metabolisme. Seperti pembalikan gejala PMS (ovulasi menyebabkan peningkatan LH sementara penurunan melatonin, mungkin sedang ditekan oleh estrogen), peningkatan testosteron pada laki-laki.

7. Sinar inframerah melindungi dan penyembuhan pada jaringan selular melalui “photobiomodulation”. Sinar inframerah pada dasarnya menutrisi sel-sel dengan meningkatkan aktivitas mitokondria. Penyembuhan ini dapat dilakukan dengan melihat matahari pada siang hari dengan mata tertutup. Ini menjadi salah satu alasan mengapa memandang meningkatkan penglihatan dan membantu dalam mengatasi penyakit.

8. Mempercepat kemampuan tubuh untuk mendetox racun 2-20 kali lipat dari tingkat normal.

9. Mencegah osteoporosis dan memelihara kulit, payudara, prostat, ovarium dan mencegah kanker usus

Bagaimana melakukan sungazing?

1. Ciptakan posisi senyamanmu, duduk, berdiri, atau kalau memang harus berbaring. Berbaringlah.

2. Tatap semampunya, sampai mata anda berair, tatap dengan tidak berkedip.

3. Perhatikan inti matahari yang berwarna putih menyilaukan, dan cincin tipis berwarna yang berputar mengelilingi matahari. Warna cincin ini merepresentasikan warna aura mental, pikiran, dan emosional anda.

4. Selesaikan sungazing menurut kemampuan anda

Demikianlah manfaat energi matahari untuk fisik dan jiwa kita.

Salam,

Dia Jufry_25